• Politik & økonomi
  • Unge
  • Blog
  • Debat
  • Samfund
  • Sponsoreret
juli 11, 2025
  • Politik & økonomi
  • Unge
  • Blog
  • Debat
  • Samfund
  • Sponsoreret
HomeBlogGod søvn, i en god seng, giver bedre velvære

God søvn, i en god seng, giver bedre velvære

  • 11. august 2022
  • Ungeavisen
  • Posted in Blog
0
SHARES
FacebookTwitterGooglePinterest
RedditTumblr

Over du dårligt om natten og føler du dig træt om dagen, kan løsningen være en ny seng. Fysisk og psykisk velvære, eller ubehag, smitter af på hinanden. En god seng, med en god madras, i rare omgivelser kan hjælpe dig med at få en bedre søvn og dermed bedre velvære i det hele taget.

Fysisk og psykisk velvære hænger sammen

Sover du dårligt indvirker det både på din fysiske og din psykiske form. De to ting hænger uløseligt sammen. En god nats søvn, kan gøre kroppen udhvilet og frisk og giver psykisk overskud til at komme gennem dagen.

Søvn er en kæmpe faktor i både dit fysiske og dit psykiske helbred. En god seng, med en god madras, i rare omgivelser, kan hjælpe søvnen på vej.

Lider du af søvnbesvær kan motion måske hjælpe dig. Hvis din krop er tilpas udmattet, når du går i seng, kan det hjælpe dig til at falde hurtigere i søvn. At sove ordentligt i en rar seng, kan gøre hele forskellen på både din følelse af fysiske og psykiske velvære.

En god seng i rare omgivelser

En god seng med en ordentlig madras, der passer til dig, kan gøre hele forskellen på om din søvn bliver rolig og behagelig, eller afbrudt og utilfredsstillende.

Madrassen er meget vigtig

En god madras er det vigtigste for din søvn. Er din madras af ældre dato og måske slidt ud af form, giver den dig ikke den støtte din krop har brug for. I stedet for at slappe af i kroppen, ligger du hele tiden og spænder ubevidst, for at kompensere for madrassens ujævnheder.

Omgivelserne er også meget vigtige

Gode omgivelser kan hjælpe søvnen på vej. Skab gode omgivelser for din søvn. Hav lyse farver på væggene, få møbler og absolut ikke noget rod, der hvor du skal sove. Rod omkring dig er stress, også selv om du tror du ikke bemærker det.

En lækker seng, en god madras, rolige farver, få møbler og ikke noget rod, så er du godt på vej til en god nats søvn.

Related Posts

comments
Blog

To overvejelser til dig som ung i København

comments
Blog

3 gode tips til unge: Sådan sparer du penge på VVS’eren

comments
Blog

Flexleasing giver fleksibilitet og økonomiske fordele

Hvem har brug for at tage magnesiumtilskud?

  • 10. august 2022

Leder du efter dit kommende sugardating match?

  • 14. august 2022

About author

Ungeavisen

Related Posts

comments
Blog

To overvejelser til dig som ung i København

comments
Blog

3 gode tips til unge: Sådan sparer du penge på VVS’eren

comments
Blog

Flexleasing giver fleksibilitet og økonomiske fordele

comments
Blog

Stil helt skarpt – få kontaktlinser

Comments

Andre sider

  • Kontakt
  • Annoncering
  • Om os
  • Ungdomspolitik
  • Indsend debatindlæg
  • Skriv for os
  • Økonomiske begreber

Arkiv

  • juni 2025 (1)
  • maj 2025 (2)
  • marts 2025 (1)
  • februar 2025 (3)
  • januar 2025 (2)
  • december 2024 (2)
  • juli 2024 (1)
  • juni 2024 (3)
  • april 2024 (3)
  • januar 2024 (1)
  • december 2023 (2)
  • november 2023 (3)
  • oktober 2023 (1)
  • september 2023 (1)
  • juli 2023 (1)
  • juni 2023 (4)
  • marts 2023 (1)
  • december 2022 (4)
  • november 2022 (5)
  • oktober 2022 (5)
  • september 2022 (7)
  • august 2022 (6)
  • juli 2022 (8)
  • juni 2022 (2)
  • april 2022 (1)
  • marts 2022 (7)
  • februar 2022 (5)
  • januar 2022 (2)
  • december 2021 (4)
  • november 2021 (1)
  • august 2021 (2)
  • juli 2021 (3)
  • juni 2021 (3)
  • april 2021 (1)
  • februar 2021 (2)
  • januar 2021 (1)
  • december 2020 (1)
  • november 2020 (2)
  • oktober 2020 (3)
  • september 2020 (2)
  • august 2020 (4)
  • juli 2020 (2)
  • juni 2020 (5)
  • maj 2020 (1)
  • april 2020 (2)
  • marts 2020 (4)
  • februar 2020 (3)
  • januar 2020 (4)
  • december 2019 (4)
  • november 2019 (2)
  • oktober 2019 (4)
  • september 2019 (10)
  • august 2019 (5)
  • juli 2019 (8)
  • juni 2019 (4)
  • maj 2019 (4)
  • april 2019 (7)
  • marts 2019 (9)
  • februar 2019 (10)
  • januar 2019 (17)
  • december 2018 (10)
  • november 2018 (13)
  • oktober 2018 (27)
  • september 2018 (12)
  • august 2018 (23)
  • juli 2018 (16)
  • juni 2018 (24)
  • maj 2018 (31)
  • april 2018 (14)
  • marts 2018 (5)
  • januar 2018 (3)
  • december 2017 (6)
  • november 2017 (9)
  • oktober 2017 (16)
  • september 2017 (6)
  • august 2017 (6)
  • juli 2017 (3)
  • juni 2017 (2)
  • maj 2017 (10)
  • april 2017 (31)
  • marts 2017 (49)
  • februar 2017 (186)
  • januar 2017 (16)

Følg os