Ny aktivitet i et andet tempo

11. august 2021
Ungeavisen
Posted in Sport

I pandemiens tid er der højst sandsynligt mange, som har opdaget nye hobbyer eller investeret i nogle nye redskaber. Det at være isoleret fra de vanlige aktiviteter og sociale sammenkomster, giver hjernen et frirum til at tænke nye veje. Det kan være, du er begyndt at strikke. Måske er du blevet vild med at være i køkkenet, eller har du været den skarpe kniv i skuffen og købt nyt udstyr til de nedsatte priser?

Hobbyer til det rastløse sind

Når man går fra at have højt tempo i sin hverdag til pludselig at være begrænset på alle fronter, kan man blive desperat efter at finde noget, som kan udfylde det tomrum. Det kan være man har tyet til nye sportsgrene, som ikke kræver andre mennesker eller indendørs udstyr. Det kan være man er gået på opdagelse i den gastronomiske verden, eller måske er du blevet specialist indenfor drinks og cocktails. Til fælles har alle disse hobbyer, at det er økonomisk krævende, eller i et højt tempo. Forståeligt nok er det, at man søger et kick i andre former og afskygninger, men spørgsmålet er måske, om det virkelig gavner så forfærdeligt meget?

En gratis hobby som gavner

Pandemien har som sagt sat sine spor i de fleste, både helt lavpraktisk, men også psykisk. For nogle hjælper det at distrahere sig selv med nye aktiviteter, men for mange andre vil dette være et kortvarigt plaster på såret. En aktivitet som er gratis og i høj grad gavnende for mange, er meditation. En aktivitet som hjælper dig med at komme ned i roen og dyrke den til fulde. Det er et værktøj, som bruges til at tage noget tid væk fra omgivelser, stress og tvangstanker og være i kontrol over din opmærksomhed. Meditation kan hjælpe med at styre dit tankemylder, og få fat i kernen af roen ved at have et bestemt fokuspunkt. Det har vist sig at være et meget brugbart middel, i både personlige konflikter, men også udenforstående problematikker.