• Politik & økonomi
  • Unge
  • Blog
  • Debat
  • Samfund
  • Sponsoreret
januar 30, 2023
  • Politik & økonomi
  • Unge
  • Blog
  • Debat
  • Samfund
  • Sponsoreret
HomeSponsoreret indholdSådan passer du på din krop

Sådan passer du på din krop

  • 2. januar 2019
  • Redaktionen
  • Posted in Sponsoreret indhold
151
SHARES
FacebookTwitterGooglePinterest
RedditTumblr

Ofte tænker vi ikke over, hvordan vi bevæger os, ud over når vi dyrker sport eller skal skynde os til bussen. Det er først, når problemet opstår, at vi indser, hvor afhængige vi er af hvert eneste lille led i kroppen. For ubevidst vil man eksempelvis ved smerte i knæet kompensere i hoften, således at knæet aflastes. Det er en ganske smart reaktion fra kroppens siden – i fald at knæet hurtigt kommer sig, men er det ikke tilfældet, er du nødt til at få kigget på problemet.

Lyt til kroppens signaler

Man kan dog hurtigt gå alt for lang tid med småskavanker, som man fejer til side som ubetydeligheder, men på denne måde kan problemerne få mulighed for at vokse sig større. Lægen kan jo alligevel ikke gøre hverken fra eller til, tænker mange, og i en travl hverdag kan man nemt glemme, at lytte ordentligt til kroppen. Et lægebesøg kan dog føre til mere end bare en recept på smertestillende, eksempelvis har fysioterapi vist sig at kunne hjælpe på mange smerteproblematikker. En anden mulighed er Kranio sakral terapi, som flere og flere danskere har benyttet sig af igennem de seneste år. Flere har her  berettet, at dette tilbud har hjulpet dem efter i årevis at have prøvet mere traditionelle behandlinger.

Hold dig i gang

Lige meget hvilke tilbud du vælger, så er det allervigtigste, at du lytter til din krop og holder dig i gang løbende gennem dagen. Det er især vigtigt i vor tid, hvor vi i større og større grad er stillesiddende gennem det meste af dagen. For at få en effekt er det ikke nødvendigt at løbe et maraton hver anden dag. I stedet er det vigtigt at få indlagt små afbræk i kontorarbejdet – gå en tur, mens du taler i telefon, skift sidestilling og brug dit hæve-sænkebord. Det vil alt sammen hjælpe din krop.

Related Posts

comments
Sponsoreret indhold

Find en gave til hende, som hun vil elske

comments
Sponsoreret indhold

Hvad er søvn egentligt?

comments
Sponsoreret indhold

Skift garderoben ud med noget nyt

  • 25. december 2018

Transporter din hund let rundt med et hundebur

  • 4. januar 2019

About author

Redaktionen

Related Posts

comments
Sponsoreret indhold

Find en gave til hende, som hun vil elske

comments
Sponsoreret indhold

Hvad er søvn egentligt?

comments
Sponsoreret indhold

comments
Sponsoreret indhold

Alt du bør vide om at arve

Comments

Andre sider

  • Kontakt
  • Annoncering
  • Om os
  • Ungdomspolitik
  • Indsend debatindlæg
  • Skriv for os
  • Økonomiske begreber

Arkiv

  • december 2022 (4)
  • november 2022 (5)
  • oktober 2022 (5)
  • september 2022 (7)
  • august 2022 (6)
  • juli 2022 (8)
  • juni 2022 (2)
  • april 2022 (1)
  • marts 2022 (7)
  • februar 2022 (5)
  • januar 2022 (2)
  • december 2021 (4)
  • november 2021 (1)
  • august 2021 (2)
  • juli 2021 (3)
  • juni 2021 (3)
  • april 2021 (1)
  • februar 2021 (2)
  • januar 2021 (1)
  • december 2020 (1)
  • november 2020 (2)
  • oktober 2020 (3)
  • september 2020 (2)
  • august 2020 (4)
  • juli 2020 (2)
  • juni 2020 (5)
  • maj 2020 (1)
  • april 2020 (2)
  • marts 2020 (4)
  • februar 2020 (3)
  • januar 2020 (4)
  • december 2019 (4)
  • november 2019 (2)
  • oktober 2019 (4)
  • september 2019 (10)
  • august 2019 (5)
  • juli 2019 (8)
  • juni 2019 (4)
  • maj 2019 (4)
  • april 2019 (7)
  • marts 2019 (9)
  • februar 2019 (10)
  • januar 2019 (17)
  • december 2018 (10)
  • november 2018 (13)
  • oktober 2018 (27)
  • september 2018 (12)
  • august 2018 (23)
  • juli 2018 (16)
  • juni 2018 (24)
  • maj 2018 (31)
  • april 2018 (14)
  • marts 2018 (5)
  • januar 2018 (3)
  • december 2017 (6)
  • november 2017 (9)
  • oktober 2017 (16)
  • september 2017 (6)
  • august 2017 (6)
  • juli 2017 (3)
  • juni 2017 (2)
  • maj 2017 (10)
  • april 2017 (31)
  • marts 2017 (49)
  • februar 2017 (186)
  • januar 2017 (16)

Følg os