• Politik & økonomi
  • Unge
  • Blog
  • Debat
  • Samfund
  • Sponsoreret
juli 11, 2025
  • Politik & økonomi
  • Unge
  • Blog
  • Debat
  • Samfund
  • Sponsoreret
HomeSponsoreret indholdSådan får du en god træningsrytme

Sådan får du en god træningsrytme

  • 2. august 2019
  • Redaktionen
  • Posted in Sponsoreret indhold
0
SHARES
FacebookTwitterGooglePinterest
RedditTumblr

Mange sætter sig ofte det nytårsfortsæt at man skal til at komme i bedre form. Begrundelsen for dette kan være at man begynder at føle at der sætter sig lidt for meget fedt rundt på kroppen og man derfor gerne vil tilbage til yngre dage hvor man kunne være lidt mere stolt af sin krop.

 

Mange oplever dog at det kan være svært at tage skridtet og så komme i enten fitness centret eller måske ud for at løbe en tur.

 

Der er dog et par ting man kan gøre for at det bliver en smule lettere for sig selv at komme i gang med træningen. Dem kigger vi på her.

 

Hav god musik klar

 

Hvis man har god musik klar så gør det hele turen lidt lettere. Hvis du gerne vil ud og løbe en tur, så kan det altid give et stærkt boost hvis du ved at du bliver ledsaget af noget fed musik, der kan sikre at pulsen virkelig kommer op i højeste gear så man ikke har lyst til at blive derhjemme.

 

Når man skal høre musik på sin løbetur eller måske nede i træningscentret så skal man have det rigtige udstyr. Det nytter ikke noget at man tager en radio med under armen så alle kan høre med – man må altså gå lidt snedigere til værks og anskaffe sig nogle høretelefoner.

 

Høretelefoner fåes i alle slags afskygninger og hvis du er i tvivl så tag et kig på en høretelefoner test, som man bl.a. kan finde på linket.

 

 

Planlæg i god tid

Derudover så husk at planlægge træningsessionen i god tid. Hvis man kommer hjem fra en travl dag på arbejde så er det lettere også at få trænet hvis det er noget man har planlagt på forhånd. Hvis dette ikke er tilfældet så er det meget lettere at sige til sig selv at man er lidt for træt til det i dag men i morgen gør man det derimod.

Related Posts

comments
Sponsoreret indhold

Det er ikke kun piger, der går op i mode

comments
Sponsoreret indhold

Professionelle håndværkere til dit byggeprojekt

comments
Sponsoreret indhold

Psykoterapi – En nøgle til forhøjet livskvalitet

Gode råd til dig, som har fået hund for første gan...

  • 29. juli 2019

  • 5. august 2019

About author

Redaktionen

Related Posts

comments
Sponsoreret indhold

Det er ikke kun piger, der går op i mode

comments
Sponsoreret indhold

Professionelle håndværkere til dit byggeprojekt

comments
Sponsoreret indhold

Psykoterapi – En nøgle til forhøjet livskvalitet

comments
Sponsoreret indhold

Vigtige overvejelser ved bankvalg

Comments

Andre sider

  • Kontakt
  • Annoncering
  • Om os
  • Ungdomspolitik
  • Indsend debatindlæg
  • Skriv for os
  • Økonomiske begreber

Arkiv

  • juni 2025 (1)
  • maj 2025 (2)
  • marts 2025 (1)
  • februar 2025 (3)
  • januar 2025 (2)
  • december 2024 (2)
  • juli 2024 (1)
  • juni 2024 (3)
  • april 2024 (3)
  • januar 2024 (1)
  • december 2023 (2)
  • november 2023 (3)
  • oktober 2023 (1)
  • september 2023 (1)
  • juli 2023 (1)
  • juni 2023 (4)
  • marts 2023 (1)
  • december 2022 (4)
  • november 2022 (5)
  • oktober 2022 (5)
  • september 2022 (7)
  • august 2022 (6)
  • juli 2022 (8)
  • juni 2022 (2)
  • april 2022 (1)
  • marts 2022 (7)
  • februar 2022 (5)
  • januar 2022 (2)
  • december 2021 (4)
  • november 2021 (1)
  • august 2021 (2)
  • juli 2021 (3)
  • juni 2021 (3)
  • april 2021 (1)
  • februar 2021 (2)
  • januar 2021 (1)
  • december 2020 (1)
  • november 2020 (2)
  • oktober 2020 (3)
  • september 2020 (2)
  • august 2020 (4)
  • juli 2020 (2)
  • juni 2020 (5)
  • maj 2020 (1)
  • april 2020 (2)
  • marts 2020 (4)
  • februar 2020 (3)
  • januar 2020 (4)
  • december 2019 (4)
  • november 2019 (2)
  • oktober 2019 (4)
  • september 2019 (10)
  • august 2019 (5)
  • juli 2019 (8)
  • juni 2019 (4)
  • maj 2019 (4)
  • april 2019 (7)
  • marts 2019 (9)
  • februar 2019 (10)
  • januar 2019 (17)
  • december 2018 (10)
  • november 2018 (13)
  • oktober 2018 (27)
  • september 2018 (12)
  • august 2018 (23)
  • juli 2018 (16)
  • juni 2018 (24)
  • maj 2018 (31)
  • april 2018 (14)
  • marts 2018 (5)
  • januar 2018 (3)
  • december 2017 (6)
  • november 2017 (9)
  • oktober 2017 (16)
  • september 2017 (6)
  • august 2017 (6)
  • juli 2017 (3)
  • juni 2017 (2)
  • maj 2017 (10)
  • april 2017 (31)
  • marts 2017 (49)
  • februar 2017 (186)
  • januar 2017 (16)

Følg os