• Politik & økonomi
  • Unge
  • Blog
  • Debat
  • Samfund
  • Sponsoreret
juni 28, 2022
  • Politik & økonomi
  • Unge
  • Blog
  • Debat
  • Samfund
  • Sponsoreret
HomeSponsoreret indholdRåd til at få mere energi til arbejdet

Råd til at få mere energi til arbejdet

  • 2. juni 2018
  • Redaktionen
  • Posted in Sponsoreret indhold
0
SHARES
FacebookTwitterGooglePinterest
RedditTumblr

Du kender godt det med, at det er mandag morgen, og du skal til det igen; arbejde. Det kan være meget svært at komme ud af fjerene og komme i gang – også selvom, du elsker dit arbejde. I dette indlæg kan du få råd til at få mere energi til arbejdet. Så læs med her.

Kaffe er livsvigtigt

Der er nærmest ikke noget, som opkvikker en, som kaffe gør det. Derfor skal der naturligvis hele tiden være varm kaffe på kanden på din arbejdsplads. Og der skal være nogle, der står for, at der er kaffefiltre og kaffe fyldt op hele tiden. Ellers kan der i den grad komme postyr på arbejdspladsen, og det går ikke.

Derudover bør chefen investere i lidt dyrere og bedre kaffe, så der er noget godt at se frem til, når du møder ind på arbejde. Det gør det lidt sjovere. Er du ikke kaffedrikker, kan du prøve med ekstra mælk og sødt i, som kan gøre underværker. Kan du slet ikke fordrage smagen af kaffe, må du springe på te-vognen, hvor der også er koffein i til at kvikke en op.

Sørg også for at have snacks i din arbejdsskuffe, som kan give dig energi. Husk at det hele ikke skal være usunde snacks, for så falder blodsukkeret hurtigt igen, og energien daler. Vælg snacks med gods i som:

  • Nødder
  • Grøntsager
  • Frugtstænger
  • Yoghurt
  • Myslibars
  • Frugt

Start dagen med en cykeltur

Det er videnskabeligt bevist, at motion gør os friskere, og det et også med til at forbygge sygedomme og stress. Så at starte dagen med en cykeltur med vind i håret kan gøre en meget friskere, når man møder ind. Har du langt til arbejde, kan du også stå et par stoppesteder før af med bussen, så du kan gå lidt eller parkerer bilen lidt længere væk.

De hardcore typer vil nok tage en løbetur på job. Det kræver dog, at der er mulighed for at tage et bad på arbejdet, så man ikke sidder helt svedig hele dagen på jobbet og bliver kold og måske syg.

Dertil kan du indlægge motion i løbet af dagen. Brug 10 minutter til en mindre gåtur af din frokostpause og rejs dig op i løbet af dagen. Du kan med fordel have et minutur på dit bord, som ringer hver time, hvor du lige kan rejse dig op i 10 minutter. Vores kroppe er ikke bygget til stillesiddende arbejde, så det er vigtigt at bruge kroppen for at undgå skader og smerter.

Related Posts

comments
Sponsoreret indhold

Vil du være digitalmarketingmedarbejder i en virksomhed? Læs med her

comments
Sponsoreret indhold

Fem gode gaver til ham med skæg

comments
Sponsoreret indhold

Ønsker du at starte med at boksetræne?

Brug for opmagasinering som følge af flytning? Ove...

  • 31. maj 2018

Her kan du finde giftfrit legetøj til dine børn, s...

  • 2. juni 2018

About author

Redaktionen

Related Posts

comments
Sponsoreret indhold

Vil du være digitalmarketingmedarbejder i en virksomhed? Læs med her

comments
Sponsoreret indhold

Fem gode gaver til ham med skæg

comments
Sponsoreret indhold

Ønsker du at starte med at boksetræne?

comments
Sponsoreret indhold

Sådan kan du som ung, komme i gang med din virksomhed

Comments

Andre sider

  • Kontakt
  • Annoncering
  • Om os
  • Ungdomspolitik
  • Indsend debatindlæg
  • Skriv for os
  • Økonomiske begreber

Arkiv

  • juni 2022 (2)
  • april 2022 (1)
  • marts 2022 (7)
  • februar 2022 (5)
  • januar 2022 (2)
  • december 2021 (4)
  • november 2021 (2)
  • august 2021 (2)
  • juli 2021 (3)
  • juni 2021 (3)
  • april 2021 (1)
  • februar 2021 (2)
  • januar 2021 (1)
  • december 2020 (1)
  • november 2020 (2)
  • oktober 2020 (3)
  • september 2020 (2)
  • august 2020 (4)
  • juli 2020 (2)
  • juni 2020 (5)
  • maj 2020 (1)
  • april 2020 (2)
  • marts 2020 (4)
  • februar 2020 (3)
  • januar 2020 (4)
  • december 2019 (4)
  • november 2019 (2)
  • oktober 2019 (4)
  • september 2019 (10)
  • august 2019 (5)
  • juli 2019 (8)
  • juni 2019 (4)
  • maj 2019 (4)
  • april 2019 (7)
  • marts 2019 (9)
  • februar 2019 (10)
  • januar 2019 (17)
  • december 2018 (10)
  • november 2018 (13)
  • oktober 2018 (27)
  • september 2018 (12)
  • august 2018 (23)
  • juli 2018 (16)
  • juni 2018 (24)
  • maj 2018 (31)
  • april 2018 (14)
  • marts 2018 (5)
  • januar 2018 (3)
  • december 2017 (6)
  • november 2017 (9)
  • oktober 2017 (16)
  • september 2017 (6)
  • august 2017 (6)
  • juli 2017 (3)
  • juni 2017 (2)
  • maj 2017 (10)
  • april 2017 (31)
  • marts 2017 (49)
  • februar 2017 (186)
  • januar 2017 (16)

Følg os