3 gode grunde til at rykke træningen hjem i stedet for at tage i fitnesscenter
![]({"full":{"0":"2019\/01\/pexels-photo-841130.jpg","1":500,"2":333,"3":false,"file":"https:\/\/ungeavisen.dk\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/pexels-photo-841130.jpg"}})
Antallet af medlemskaberne i fitnesscentrene stiger. Men er du typen der synes det virker uoverskueligt at skulle tilmelde sig et fitnesscenter for at få motion? Eller måske er du på SU og synes at det virker lidt dyrt at skulle betale 200-300 kr. hver måned for et medlemskab? Så læs med her og få 3 gode grunde til at lave dit eget lille hjemme-træningscenter.
Spar tid og penge
Mange fravælger fitnesscenteret fordi, at de har svært ved at motivere sig selv til at trække i træningstøjet og skoene og så køre ned i fitnesscenteret. Hvis du er en af dem, kan du derfor være mere tilbøjelig til at passe træningen, hvis den ligger i dit eget hjem.
Træn i fred
Der er mange der synes det kan være lidt grænseoverskridende, at andre kigger på en mens man træner intens og sveden drypper ned af en. Det slipper du for ved at træne derhjemme i din egen stue eller fitnessrum. Så skal du ikke bekymre dig om, om du ser dum ud, mens du laver dine øvelser.
Det behøver ikke koste en bondegård at indrette dit eget hjemmefitness
Det kan godt gå hen og blive dyrt, hvis du skal ud og anskaffe dig en hel masse forskellige maskiner, men du kan sagtens nøjes med en enkelt maskine eller to, som kan give dig en lidt alsidig træning, som kan hjælpe dig godt på vej til at komme i superform. Det kunne f.eks. være en romaskine eller en crosstrainer. Derudover kan du evt. supplere med håndvægte og evt. købe en måtte, hvorpå du kan lave forskellige øvelser. Der findes i dag også mange forskellige apps til smartphones, som kan give dig nogle gode styrkeøvelser.
Mulighederne for maskiner og gadgets til din hjemmetræning er næsten uendelig. Se mere her, for at finde det der passer til dine behov.
![]({"jaw_blog-16_9-small":{"file":"https:\/\/ungeavisen.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/ungeavisen.dk-dahlsmurerentreprise.dk-31-03-2025_17433489545302-170x95.jpg","width":170,"filesize":5977},"jaw_blog-16_9-middle":{"file":"https:\/\/ungeavisen.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/ungeavisen.dk-dahlsmurerentreprise.dk-31-03-2025_17433489545302-270x152.jpg","width":270,"filesize":13838},"jaw_blog-16_9":{"file":"https:\/\/ungeavisen.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/ungeavisen.dk-dahlsmurerentreprise.dk-31-03-2025_17433489545302-475x267.jpg","width":475,"filesize":39999}})
![]({"jaw_blog-16_9-small":{"file":"https:\/\/ungeavisen.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/pexels-shvets-production-7176325-170x95.jpg","width":170,"filesize":7348},"jaw_blog-16_9-middle":{"file":"https:\/\/ungeavisen.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/pexels-shvets-production-7176325-270x152.jpg","width":270,"filesize":11240},"jaw_blog-16_9":{"file":"https:\/\/ungeavisen.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/pexels-shvets-production-7176325-475x267.jpg","width":475,"filesize":21831}})
![]({"jaw_blog-16_9-small":{"file":"https:\/\/ungeavisen.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/icons8-team-yTwXpLO5HAA-unsplash-170x95.jpg","width":170,"filesize":6789},"jaw_blog-16_9-middle":{"file":"https:\/\/ungeavisen.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/icons8-team-yTwXpLO5HAA-unsplash-270x152.jpg","width":270,"filesize":10121},"jaw_blog-16_9":{"file":"https:\/\/ungeavisen.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/icons8-team-yTwXpLO5HAA-unsplash-475x267.jpg","width":475,"filesize":19167}})
![]({"jaw_blog-16_9-small":{"file":"https:\/\/ungeavisen.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/ungeavisen.dk-www.holger-danske.dk-28-06-2024_1718700738839-170x95.jpg","width":170,"filesize":2862},"jaw_blog-16_9-middle":{"file":"https:\/\/ungeavisen.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/ungeavisen.dk-www.holger-danske.dk-28-06-2024_1718700738839-270x152.jpg","width":270,"filesize":5510},"jaw_blog-16_9":{"file":"https:\/\/ungeavisen.dk\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/ungeavisen.dk-www.holger-danske.dk-28-06-2024_1718700738839-475x267.jpg","width":475,"filesize":12319}})